Et mere effektivt vægttab

Sense tilbyder en model for dine måltider, der hjælper dig med at vælge god, sund og mættende mad til alle dine måltider – endda helt uden besvær, for maden måles med hænderne.

I SenseMyDiet finder du masser af opskrifter og madplaner, der følger håndfuldfordelingen i Sense. Når du vælger et medlemskab af SenseMyDiet, vælger du samtidig et sundt og varigt vægttab til. Vi hjælper dig med at indarbejde stabile og mættende vaner, imens du tager vægttabsmedicin. De gode vaner øger dine chancer for at tabe dig hurtigere og bevare vægttabet, når du trapper ud af medicinen.

Støtte til dig før, under og efter vægttabsmedicin

I SenseMyDiet får du støtte og sundhedsformidling i øjenhøjde fra et professionelt og dedikeret team med ernæringsfaglig og lægelig ekspertise. Vi hjælper dig med opskrifter og madplaner, men vi hjælper dig også med mentale vaneændringer og tilbyder en stor artikelsamling, hvor du kan finde svar på alle tænkelige spørgsmål om vægttabsmedicin før, under og efter et behandlingsforløb. Vi ved fra undersøgelser, at en ud af 10 medlemmer i SenseMyDiet allerede tager vægttabsmedicin.

Har du ikke købt ”GLP-1 revolutionen”? Så køb den her.

I gang på mindre end 10 minutter

I videoen kan du høre Suzy Wengel og Majken Brinkmann fortælle om bogen.

I “GLP-1 revolutionen” får du viden om, hvordan vægttabsmedicin virker i kroppen, og du bliver klogere på, hvilke retningslinjer der skal være opfyldt for at gå i gang med et behandlingsforløb. Vi præsenterer dig for et bredt syn på sundhed, der rummer meget andet end kost og motion, og kommer også omkring de spørgsmål, der melder sig, når du en dag føler dig klar til at trappe ud af medicinen. Naturligvis får du også masser af lækre opskrifter samt kostplaner, der følger et nyt måltidsdesign tilpasset den lille appetit og din krops behov.

De første 14 dage

I videoen giver Suzy Wengel og Majken Brinkmann dig gode råd til de første 14 dage med Sense og vægttabsmedicin.

Du skal starte op på Sense på den måde, der passer dig bedst. Hvis du foretrækker en fast køreplan, kan du med fordel følge kostplanerne i bogen – indkøbslisten følger med, så det er nemt at gå til. Hvis du hellere vil freestyle og finde din egen rytme, kan du lade dig inspirere af opskrifterne i bogen og sammensætte dem efter smag og behag. Vi råder til, at du spiser 2-3 hovedmåltider om dagen og supplerer med et eller flere mellemmåltider. Uanset om du følger kostplanerne eller freestyler, opfordrer vi dig til at arbejde med din sult- og mæthedsfølelse undervejs.

SenseMyDiet-appen

I videoen kan du høre Suzy Wengel og Majken Brinkmann fortælle om, hvad du får som medlem af SenseMyDiet.

I SenseMyDiet-appen kan du bruge kostplansværktøjet til at skræddersy dine egne kostplaner – indkøbslisten følger med og tilpasser sig dine valg. Du finder mere end 1400 opskrifter, hvoraf omkring 600 har vægttabsmedicin-tagget. Alle opskrifter fra ”GLP-1 revolutionen” findes også i SenseMyDiet-appen. Du kan være kreativ og bygge dine egne opskrifter. Opskrifterne bliver automatisk ernæringsberegnet og ”tagget”. Du finder derudover masser af viden og inspiration i vores artikelunivers og kan glæde dig til spændende temabaserede forløb fordelt hen over året. 

Om Suzy Wengel

Suzy er kvinden bag SenseMyDiet og Sense-metoden. Hun er uddannet forskningslaborant, kostvejleder og VaneCoach. Suzy er forfatter til 11 bøger om Sense, blandt andet ”Sense – slank med fornuft”, der er oversat til 11 sprog.

Om Majken Brinkmann

Majken er direktør i SenseMyDiet. Hun er uddannet speciallæge i almen medicin og har arbejdet i egen lægeklinik gennem en årrække. I dag bruger hun sine lægefaglige kræfter på sundhedsformidling i SenseMyDiet.